Нюансы применения Мудра-терапии

Опубликовано 24.03.2021 14:03

Мудра-терапия работает как оздоровительная практика.

Как лекарство, как единственный метод терапии, мудры использовать нельзя. Но они отлично дополняет медикаментозные и физиотерапевтические методы лечения, поддерживая человека физически и психологически.

Следует также понимать, что мудра-йога не является разновидностью лечебной физкультуры.

Что может быть во время занятия мудра-йогой:

- головокружения (могут быть вызваны непривычно глубоким дыханием),

- временные ощущения онемения в некоторых частях тела (также могут быть результатом работы с дыханием и тренировкой сосудов, обычно проходят в течение 1-2 минут),

- ощущение «замерзания», «внутреннего холода», вибрации (могут быть вызваны непривычно глубоким расслаблением мышц) и другие эффекты.

Они являются НОРМАЛЬНЫМИ для занятий мудра-йогой.

Читать дальше...